Birçoğumuz, yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları geleneksel tıbbın taraftarları tarafından iyi bilinen kokulu baharatlı baharat - dereotu sever ve sık sık kullanırız. Bu yeşil bitki, yemeklerde tuhaf bir aroma ve yaz tadı veren uzun süredir kullanılmaktadır. İlk yemekler, her türlü salata, turşu, soslar, marinatlar ve yan yemekler, kokulu bitkilerin eklenmesi ile nadiren dağıtılır. İnkar edilemez tada rağmen, bugün bu bitkinin yararlı özelliklerine odaklanacağız.
Dereotu fotoğraf:
Bazen bir eczane "göreceli" ile karıştırılır - rezene ve bazen kimyon tohumu ile, ancak bazı benzerliklere rağmen, bunlar tamamen farklı baharatlardır.
İnsan vücudu için dereotu kullanımı nedir? Kimyasal bileşimi karbonhidratlar, yağlar, proteinler, uçucu yağlar, flavonoidler, karotenoidler, fosfor içerir. B vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, demir, potasyum, manganez, selenyum, bakır, çinko, magnezyumun geniş bir listesi vardır. Dereotu içinde asit vardır: nikotinik, linolenik, folik. Elbette, bu bitki sağlık için iyidir, ancak kullanımında bilmeniz gereken bazı sınırlamalar vardır. Tüm nüanslara daha yakından bakalım.
Dereotu - sağlık yararları ve zararları
Bu aromatik kültür, gastrointestinal sistem için yararlı bir özelliğe sahiptir - gıda kalıntılarının temizlenmesi, sindirimi iyileştirir. Bitkinin tüm kısımları gıda ve tedavi için kullanılır; meyveler (tohumlar) özel bir değere sahiptir. Diüretik, bakterisidal, sakinleştirici, antispazmodik etkiye sahiptirler. Dereotu bir kaynatma veya infüzyon kullanıldığında, terapötik etkinin sadece belirli bir bölgeyi değil, vücudun tüm bölgelerini kapsadığı dikkate değerdir.
Vücut için dereotu kullanımı nedir:
- Bronşit, soğuk algınlığı, öksürük ile sakinleştirici, balgam söktürücü bir etkiye sahiptir. İnfluenza, akut solunum yolu enfeksiyonları gibi bulaşıcı hastalıklarda, bitki antienflamatuar özelliklerini gösterir. Uçucu yağ bakımından zengin meyveler, tohumlar demlenebilir ve içilebilir, inhalasyon için kullanılabilir, hatta sadece çiğnenebilir. Ayrıca, bağışıklığı güçlendirmek için koruyucu amaçlar için periyodik olarak bir tohum veya bitki kaynatma kullanabilirsiniz.
- Dereotu kullanımı belirgin choleretic etkisinden kaynaklanır, mide suyu üretimini aktive eder, sindirim sistemi üzerinde genel yararlı bir etkiye sahiptir. Kabızlık, şişkinlik için, "dereotu suyu", tohum kaynatma veya taze çim kullanılması şiddetle tavsiye edilir. Çok eskiden beri, çocukluk kolik bu ilaçla başarıyla tedavi edildi. Oniki parmak bağırsağı hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi için faydalıdır.
- Gıdalarda baharatların düzenli kullanımı, kalp kası, kan damarlarının çalışmasını olumlu yönde etkiler. Bu durumda, kullanım için kontrendikasyonlar durumu ağırlaştırmamak için dikkatle incelenmelidir. Kontrendikasyonların kendileri daha sonra tartışılacaktır.
- Dereotu iyileştirici özellikleri genitoüriner sistem hastalıklarında kendini gösterir. Sistit belirtileri, bir kahve değirmeni üzerinde önceden öğütülmesi istenen bir tohum kaynatma ile başarıyla durdurulur. Üriner inkontinans durumunda (herhangi bir yaştaki insanlarda), dereotu et suyunun oldukça uzun bir süre kullanılması önerilir.
- Sıcak bir infüzyon, baş ağrısını bile rahatlatabilir, düzenli kullanımdan (birkaç ay), uzun bir önleyici etki korunacaktır. Bu, güçlü ilaçların etkisi ile etkinlik açısından karşılaştırılabilir mükemmel bir doğal ilaçtır. Artan basınç ve vazospazm ile, böyle bir kaynatma da iyileştirici bir etkiye sahiptir.
- Dereotu'nun yararlı özellikleri vücut üzerinde yumuşak, ancak kalıcı bir etkiye sahiptir. İnfüzyon suyu, aşırı sinirlilik, sinir sisteminin bozulması olan insanlar için tavsiye edilir. Bunun için, yatmadan yaklaşık 20 dakika önce, dik bir şekilde demlenmiş çim veya bir bitkinin tohumlarının infüzyonu ile banyo yapabilirsiniz. Küçük çocuklar için iyi bir dereotu suyu, koliklerden kurtulmanın yanı sıra, bunlar üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve sessiz bir uyku sağlar.
Hala radikal, ancak sinirleri yatıştırmak için daha az etkili bir yöntem yok - dereotu meyveleri ile şarap. 10 çay kaşığı tohum alın ve bir şişe (500 ml) iyi kırmızı şarap dökün, yaklaşık 10 gün ısrar edin, süzün ve yatmadan önce 50 ml alın.
Dereotu, fotoğraf:
Şimdi bu yeşil doktorun kullanımına yönelik kontrendikasyonlara bakalım:
- Bu bitkinin basıncı önemli ölçüde azaltabildiğini unutmayın. Ağırlıklı olarak düşükse (hipotansiyon), dereotu infüzyonlarının kullanımını bırakmak daha iyidir. Yeterli miktarda yeşillik ile terbiyeli bir salata yeseniz bile, basıncı düşürmenin etkisi gerçekleşecektir. Vücudun genel zayıflığı, aromatik baharatları çok dikkatli kullanma vesilesidir.
- Bireysel hoşgörüsüzlük ve alerjiler dereotu kullanmamak için iyi bir nedendir. Bu bitki uçucu yağlar açısından zengindir, bu nedenle “tedavi” ile yanma tam ters etkiye neden olabilir (stres, artmış kalp atış hızı, nefes almada zorluk). Aşırı doz da bu noktaya eklemeye değer - büyük miktarlarda (örneğin, "yeşil" diyetle) ot yemek bağırsak atonisine ve hatta görme azalmasına neden olabilir.
- Kritik günlerde kadınlar dereotu kullanımını sınırlamalıdır, çünkü kanı inceltme ve böylece vücuttaki kaybını artırma yeteneğine sahiptir.
Dikkate alınması gereken önemli bir detay dereotu büyümesinin yeridir. Tedavi için, yiyeceklerin yanı sıra, yalnızca çevre dostu bir yerde, toz ve yollardan uzakta yetişen bitkiler alınmalıdır. Bu kültür büyüdüğünde, zararlı olanlar da dahil olmak üzere havadaki her türlü elementi yoğun bir şekilde emer. Bu nedenle, içeride kullanacağınızı unutmayın.
Meyveler (tohumlar) fotoğraf:
Erkekler için dereotu kullanımı nedir?
Bu bitkinin, elbette, insan vücudu üzerinde olumlu bir etkisi vardır, ancak, erkekleri ve kadınları farklı şekillerde etkileyebileceğini bilmelisiniz. Dereotu, erkek gücünün gücünü de olumlu yönde etkileyen vazodilatör bir etkiye sahiptir, süresini arttırır. Dereotu içinde hangi vitaminler? Yukarıda belirtildiği gibi, bu bitki zengin bir vitamin bileşimine sahiptir: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9, E, ancak bu baharattaki çoğu C vitamini.
Komplekste, bu organik, biyolojik olarak aktif maddeler vücuda yadsınamaz faydalara sahiptir, bağışıklığı arttırır, güç verir. Bu nedenle, erkek sağlığı için düzenli olarak dereotu yeşil dallarının kullanılması şiddetle tavsiye edilir. Eski zamanlarda bile, bu bitki bir afrodizyak olarak kabul edildi - ve nedensiz değil, çünkü gerçekten cinsel arzuyu provoke edebiliyor. Bu faktör erkekler, özellikle orta yaşlı olanlar için, ünlü ortaçağ doktoru Ibn Sina (Avicenna) çalışmalarında dereotu ve görünüşe göre bir nedenden dolayı büyük bir niş kazdı.
Kadınlar için dereotu kullanımı nedir?
Bitkiyi oluşturan faydalı elementler (flavonoidler ve B-spektrum vitaminleri) kadın döngüsünü normalleştirir ve kritik günlerde ağrıyı azaltır. Ancak burada bir önlemi gözlemlemek gerekir, çünkü çim veya tohumların aşırı kullanımı kanamanın artmasına neden olabilir. Bebek emziren kadınlar için dereotu da çok önemlidir - süt üretimini artırabilecek doğal, zararsız bir üründür.
Tohumların yararlı kaynatma, fotoğraf:
Dereotu görünüm için ne kullanır? Bu bitkiden infüzyon veya kaynatma, yüzdeki cildin durumunu iyileştirmek için kullanılır. Anti-enflamatuar etki, dış kullanımla da kendini gösterir: akne, kızarıklık, çeşitli tahrişler losyonlar tarafından iyi giderilir veya hatta basit, ancak düzenli sürtünme. Çim aynı zamanda buhar banyoları için kullanılan çeşitli yaşlanma karşıtı maskelere de eklenir. Ayrıca, gözenekler taze yeşil meyve suyu ile temizlenir, pigment lekeleri ve çiller azaltılır. Et suyunun saç büyümesini optimize ettiği, tırnakların durumunu iyileştirdiği fark edilir.
Kilo kaybı için dereotu
Dereotu düşük kalorili yeşillikler ve tohumların yararlı bileşenlerin bir deposu olduğu göz önüne alındığında, aşırı kilodan kurtulmak için kullanılması oldukça mantıklıdır. Yukarıda belirtildiği gibi, bu bitki sindirim sisteminin işlevini iyileştirir - ve bu rahat kilo kaybı için önemli bir faktördür. Dahası - bu baharat kaçınılmaz olarak bir sebze, meyve veya tahıl diyetine, sebze beslenmesine geçişe eşlik eden şişkinlik tezahürlerini durdurur.
Yeşilliklerin kalori içeriği 100 g başına 38 kcal ve tohumların kalori içeriği 100 g başına 305 kcal'dir, ancak bu gösterge çimlerin demetlerde kontrolsüz olarak kullanılabileceği anlamına gelmez. Vücudun içerdiği maddelerle aşırı doygunluğunu unutmayın! Ancak birkaç tohumu çiğnemek çok yararlıdır - yüksek kaloridirler, bu nedenle açlığı giderir ve sindirim sistemindeki fermantasyonu azaltırlar. Bu bitkinin sakinleştirici bir etkiye sahip olduğunu unutmayın ve bu faktör, genellikle bir diyete geçişe eşlik eden sinir aşırı yeme için de önemlidir.
Dereotu kilo vermek için iyi mi? Bu baharat, gıdanın daha iyi sindirilebilirliğine, kolay sindirilmesine, fazla sıvının, toksinlerin, toksinlerin ve tuzların giderilmesine katkıda bulunur. Özellikle dikkat çeken, bitkisel kaynatmaların ve tohumlardan yapılan infüzyonların kullanımının başlangıcındaki sıvı kaybının etkisidir. Bu yararlı “çayları” düzenli olarak içerseniz, vücutta zararlı bileşenlerin birikmesi boşa çıkacak ve vefat etmiş olan ağırlık geri gelmeyecektir. Uyum mücadelesinde, sadece yararlı özellikleri kendiniz üzerinde çalışmaya ek olan dereotu kullanmamanız gerektiğini unutmayın. Düzgün organize beslenme, egzersiz, bu bitkinin bitki ve meyvelerinin kullanımı ile birlikte sizi istenen sonuca götürecektir. İnfüzyon veya kaynatma hazırlamak için taze ve kuru otlar, tohumlar kullanabilirsiniz.
Hamilelik sırasında dereotu
Bu bitkinin hamile kadınlar için kullanımı emzirmeyi teşvik etme yeteneğinden - yani kadının vücudunu doğumdan sonra normal süt üretimi için hazırlayabilmesinden kaynaklanmaktadır. Tohum kaynatma aşırı dikkatle kullanılmalı ve doktora başvurduğunuzdan emin olun. Dereotu çaylarına aşırı tutkunun, hamileliğin erken evrelerinde düşük yapmasına neden olabileceğini unutmayın.
Hamilelik sırasında dereotu (kaynatma ve infüzyonların makul kullanımı), özellikle erken aşamalarda toksikoz ile başa çıkmaya yardımcı olur. Kabızlık veya üzgün dışkı, şişme, sistit, ruh hali değişimleri - tamamen durmazlarsa, kaynatma, dereotu bazlı infüzyonlar alarak önemli ölçüde ayarlanırlar. Günde 3 defadan fazla alınmamalıdır, mutlaka yemek yiyin.
Dereotu yararlı bileşenlerini en üst düzeye çıkarmak için, tercihen kendi bahçenizde veya çevre dostu bir yerde yetiştirilen taze çekilmiş bitkiler kullanın. En iyi nitelikler, en az 20 dakika önce yırtılan çim ile gösterilir. Hafifçe kurutulmuş veya kurutulmuş yeşillikler amaçlanan amaçları için de kullanılabilir, ancak zaten yararlı bileşenlerinin önemli bir kısmından yoksun bırakılacaktır. Dereotu tüketmeden önce, bu bitkinin tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları, vücudunuzun özelliklerini dikkate alarak doktorunuzla anlaşılmalıdır. Sağlıklı olmak!
Bahçede yeşil doktor, fotoğraf: